ADDICT CARE

menu

【 魔法のドリンク 】

 

Hair concierge  加藤 里菜です

 

今回は、インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」の考えから生まれた白湯についてお話します。

 

健康法として取り上げられている白湯は、美容やダイエットにも効くと話題になりモデルや海外セレブにも

愛飲されています。

  

◆「白湯」と「お湯」の違いとは?

 

高いデトックス効果に期待できることで有名な白湯。

しかし、「ヤカンでお湯を沸かして飲めばOK!」と思っている方が多いのではないでしょうか?

実は、白湯を作る際には大事なコツ・ポイントがあります!

 

お湯とは、水と熱の要素を含んだ「熱い水」のことを指す一方、白湯はやかんの蓋をとってブクブクと

沸かすことで水・熱に「空」の要素が含まり、この空によって身体に溜め込んでいた未消化物を綺麗に

洗い流してくれると言われています。

 

普通のお湯でも多少は未消化物を流し去ることができますが、正しい要領で作った白湯であれば

劇的に洗い流し、美容効果を更に高めてくれます!

 

【 POINT 

一日の摂取量目安は700800mlと言われています!

 基本は、コップ1杯くらいを少しずつ分けて飲むのがオススメです。

朝起きた時に1杯目を飲む習慣をつけるなど。

 

【 白湯の正しい作り方 】 

使用する水は、できれば浄水器を通した水や市販のミネラルウォーターなど綺麗なものを選ぶのを

オススメします

  

1 水をやかんに移し、蓋をして沸かしていきます。

2 沸騰してきたら蓋を外し、1015分間を目安に沸かします。

3 保温ポットなどに入れていつでも持ち歩けるようにしましょう。

 

【 POINT 

 白湯の適度な温度は5060度くらいですが、一番効果がある飲み頃は自分自身にとって

快適に感じられる温度だそうです!

毎日できることを『プラス』して美しくなりましょう

 

atama laboでは髪に詳しくなれるだけではなく【健康】という体質改善から、根本的なお悩みを一緒にクリアにし、

【いつまでも 健康で美しく】を可能にしたサロンです!

 

私たち hair conciergeは、髪のデザインはもちろんインナーケアからトータルサポートできる

プロフェッショナルなスタッフばかりです!

 

ご安心してお悩みをお聞かせください!

 

一緒に内側からの究極のエイジレスケアをしましょう

 

  銀座店   Hair concierge   加藤  里菜